立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。但是适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”哦~
立秋除了“贴秋膘”，其实各地还有很多习俗的，比如“啃秋”、“晒秋”、“祭秋”等等。
“啃秋”也称“咬秋”，是指在立秋这天，人们聚在一起啃西瓜、咬秋桃、吃地瓜、食苹果，意思是将秋天咬住，也有啃秋后，秋热不生痱子的说法。
很多地区农村都有“晒秋”的风俗，立秋这天，人们将家中余粮，被褥，席子，秋衣拿出来晾晒。“晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。
“祭秋”是一种地方民俗，也称为祭谷神，或者秋火，秋社。在立秋前后，人们在家中或者田间地头摆上糕点、水果、馒头、米饭、酒水和香火，祭祀谷神和土地爷，祈求保佑庄稼风调雨顺，颗粒饱满，五谷丰登，颗粒归仓，表达了劳动人民渴望幸福生活的美好愿望。
立秋，作为秋天的第一个节气，意味着烦闷的夏季已经过去了，凉爽的秋天到来。
同时，气候进入夏秋之交，皮肤为适应季节变化，总会出现过敏、发痒、缺水的现象，特别是肌肤暴露在外晒了一个夏天，更需要镇静和修复，所以立秋除了习俗，换季皮肤保养工作也要重视起来了。那么，立秋之后该注意哪些护肤问题呢？
1.补水保湿
秋季到来空气中的水分湿度不断减少，肌肤开始变得紧绷干燥，甚至出现脱屑的情况。这就需要换掉夏季控油护肤品，使用润肤产品，这样能更好的锁住肌肤水分深层补水。
当然不能因此强力补水，有些小仙女天天做面膜甚至一天多次，只会导致过度护肤，从而导致皮肤的天然保湿成分流失、保湿能力下降。
2.防晒护理
帽子、墨镜、防晒衣、防晒霜、防晒伞...夏季的防晒大家都非常看重，然而秋季的紫外线也不能忽视！
虽然没有夏季的阳光毒辣，但紫外线无处不在！防晒不仅在于防晒黑更是防衰老，长斑、长皱纹、肌肤暗黄等可能都是紫外线对你的伤害。
一年四季都要防晒，秋冬季可以选择倍数较低的防晒霜。
3.清洁皮肤
想要护肤品被肌肤高效吸收营养，前提是皮肤清洁透彻。清洁可以带走皮肤污垢、遗留的残妆，从而疏通毛孔，这样可以让后续护肤品更好被吸收。
当然，清洁需要适度和轻柔，过度清洁会导致皮肤屏障受损难以挽回。不管是油皮或干皮，一周1-2次即可，敏感肌肤可适当减少频次。
4.抗过敏
换季期间，皮肤不稳定会引发过敏现象。在这期间大家应使用温和、不含酒精的洁面产品和护肤品，停止使用一些美白精华、强度清洁等产品。减少对皮肤的刺激，如过敏现象严重应立即就医院。
如果对于自己的皮肤问题不是很了解，可以通过魔妆镜进行一次全面的肤质检测，专业肤质检测仪，智能化操作，提供肤质检测报告和护肤建议，用户测肤数据可记录，便于通过肤质数据跟踪分析，更准确判断皮肤问题。
